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Miba - Innovation in Motion

Events Lehrlingsblog

17. Dez Miba Team Mentale Fitness

Am 9. Dezember machten sich die Lehrlinge aus dem 2.Lehrjahr auf den Weg nach Steyregg, um am 2-tägigen Outdoor Seminar zum Thema Mentale Fitness teilzunehmen. Dort angekommen, wurden wir herzlich von unseren Trainern/innen empfangen und und in 2 Gruppen eingeteilt.

Was bedeutet eigentlich Mentale Fitness? Diese Frage sollten wir uns zu Beginn stellen. Hier stellte man fest, dass es hierfür keine eindeutige Antwort gibt weil dies von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein kann. Nachdem jeder seine Definition von „mental fit sein“ festgelegt hat, lernten wir verschiedene Werkzeuge kennen um unsere Mentale Fitness zu verbessern, wie beispielsweise das „Richtige Atmen“ um in stressigen Situationen einen ruhigen Kopf zu bewahren.

Natürlich lernten wir das alles nicht nur theoretisch, sondern es gab auch einige praktische Übungen, welche teilweise sehr herausfordernd waren. Bestes Beispiel hierfür ist der „Blind-Walk“, wo wir mit verbundenen Augen, mit Hilfe eines Partners, verschiedene Hindernisse passierten und wortwörtlich unserem Partner blind vertrauen mussten.  Das Highlight war bestimmt der sogenannte „Hohe Gang“ wo wir in luftiger Höhe über ein Stahlseil balancierten und mit dem Erreichen der anderen Seiten, das Erreichen unsere persönlichen Ziele symbolisierten.

Abseits des Trainings konnten wie unsere Freizeit so gestalten wie wir wollten. Die Einen tobten sich beim Parkour und beim Bouldern aus, Andere zeigten wiederum ihre Jounglierkünste und manche wollten sich lieber Entspannen. Auch an der Tischtennisplatte wurden sich hitzige Duelle geliefert. Auf alle Fälle kam jeder auf seine Kosten und wir hatten jede Menge Spaß.

Abschließend lässt sich sagen, dass wir jede Menge Spaß in den 2 Tagen hatten und natürlich viel Wissen über mentale Fitness sammeln konnten welches wir in Zukunft anwenden werden.