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Miba - Innovation in Motion

Lehrlingsblog

08. Jul Theresa Fit im Leben = Fit im Job

Von 24.06.2015 bis 25.06.2015 waren die Miba-Lehrlinge des dritten Lehrjahrs, in einem Hotel in Spital am Phyrn, auf einem Fitnessseminar.

Das Ziel dieses Outdoortrainings war es, den Lehrlingen ein gesundes und sportliches Leben nahezulegen.
Am ersten Tag starteten wir direkt mit ein bisschen Theoriewissen zum Thema „gesunde Lebensweise“.

Nach dem ganzen Sitzen haben wir einen Schnellgehtest durchgeführt. Der war schon sehr anstrengend. 😀
Ziel war es 2 Kilometer so schnell wie möglich zu gehen.
Anhand dieses Gehtests und einer Pulsuhr konnten wir vergleichen, wer die bessere Ausdauer hat.

Danach haben wir die Auswertung und jeder seinen persönlichen BMI Index erhalten, wo man seine Werte überprüfen konnte.

Am ersten Abend waren dann mehrere Stationen aufgebaut, die alle unterschiedliche Geschicke voraussetzten.
Ich persönlich hab den Rekord im Bereich Reaktionszeit aufgestellt. 😀

 

Am nächsten Tag dann folgte wieder eine Theorierunde.

Danach marschierten wir in den Wald und mussten uns unseren Ängsten stellen.
Es ging darum ca. 8 Meter auf einen Stumpf zu klettern und sich dann auf ihn draufzustellen.

Das war die Hölle für mich, da ich sehr große Höhenangst habe, aber ich habe es geschafft.
Am Ende haben wir uns ein persönliches Ziel für die Zukunft gesetzt.

Wenn ich heute an dieses Training denke, bin ich froh es gemacht zu haben, weil es mir die Augen in Sachen Ernährung geöffnet hat.

Ich kann es nur weiterempfehlen.

PS: Hier ein Link mit allen Infos 😉

Grüße,

Michael